|
Beslenme ve Diyet Doğru Beslenmenin Kuralları, Diyet İle İlgili Bilmek İstediğiniz Herşeyi Bu Bölümde Bulabilirsiniz... |
|
Seçenekler |
20 March 2008, 10:23 | Mesaj No:1 |
Durumu:
Papatyam No :
145
Üyelik T.:
16 February 2005
Arkadaşları:0
Cinsiyet:
|
Zayıflamak isteyenlere 5 tüyo
Zayıflamak isteyenlere 5 tüyo Zayıflamak isteyenlere 5 tüyo İngiliz Mirror gazetesi, her gün yapılan sıradan işlerle kilo verilebileceğini yazdı. İşte beş minik adımla kilo verme rehberi: Ayakta sohbet Telefonla konuşmanız gerektiğinde mutlaka ayağa kalkın. Araştırmalar, telefonla ayakta konuşan kadınların saatte 50 kalori yakabileceğini gösteriyor. Okumadan yeme! Hazır gıda alacağınız zaman paketin üzerinde bakıp, yağ oranını muhakkak kontrol edin. İçinde yüzde üçten fazla yağ varsa, uzak durun. Dilinizi fırçalayın Yemekten hemen sonra dişlerinizi dilinizi uzun uzun fırçalayın. Bu sayede canınız tatlı yemek istemeyecek. Kemerleri sıkın! İster kahvaltı ister akşam yemeği için olsun; masaya oturmadan önce kemerinizi sıkın. Böylece yemek yerken kendinizi rahatsız hissedip, sofradan erken kalkarsınız. Gökten üç elma Canınız çikolata mı yemek istiyor? Hemen üç elma yiyin. Bu, haftada 700 kalori daha az almanızı sağlayacaktır.
__________________
mzalar sifirlanmistir, lütfen yeni imzanizi belirleyiniz |
Bookmarks |
Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
Benzer Konular | ||||
Konu Başlıkları | Konuyu Başlatan | Papatyam Forum Ana Kategori Başlıkları |
Cevaplar | Son Mesajlar |
Telkinle zayıflamak | PESTEMAL | Beslenme ve Diyet | 0 | 20 March 2008 10:55 |
Zayıflamak için karbonhidratı kesmeyin | PESTEMAL | Beslenme ve Diyet | 0 | 20 March 2008 10:51 |
Zayıflamak için bilmeniz gerekenler | PESTEMAL | Beslenme ve Diyet | 0 | 20 March 2008 10:37 |
Zayıflamak isteyenlere küçük sırlar | PESTEMAL | Beslenme ve Diyet | 1 | 19 March 2008 16:14 |
Zayıflamak için light gıdalara sarılmayın | PESTEMAL | Beslenme ve Diyet | 0 | 11 March 2008 14:48 |
Tefekküre Davet Köşesi |
|
Papatyam Sosyal Medya Guruplarımıza Katılın |