|
Beslenme ve Diyet Doğru Beslenmenin Kuralları, Diyet İle İlgili Bilmek İstediğiniz Herşeyi Bu Bölümde Bulabilirsiniz... |
|
Seçenekler |
20 February 2012, 12:14 | Mesaj No:1 |
Durumu:
Papatyam No :
145
Üyelik T.:
16 February 2005
Arkadaşları:0
Cinsiyet:
|
Fransız Diyeti
Fransız Diyeti Fransız Diyeti Hedef: Günlük kalori: 1400 Kcal Fransızlar, lezzetli ve bol kalorili soslarla hazırlanmış etleri yedikleri ve her yemek yanında şarap içtikleri halde zayıf kalırlar. İşte Fransızlar gibi lezzetli yemekler yiyerek zayıf kalmak istiyorsanız Fransız diyeti tam size göre. 1. GÜN Sabah : 1/2 greyfurt, 1 yumurta, 2 dilim salam Öğle : 1/2 greyfurt, 4 ızgara et, zeytinyağlı ve limonlu salata Akşam : 1 porsiyon domates soslu bonfile et, yanında haşlama sebze, 1 bardak kırmızı şarap 2. GÜN Sabah : 1 tost, 1 bardak greyfurt suyu, 1 fincan kahve ya da çay. Öğle : 1/2 porsiyon ton balığı, yeşil salata, bir muz Akşam : 85 gr tavuk, 1 tas haşlanmış bezelye, 1 top vanilyalı dondurma 3. GÜN Sabah : 1 haşlanmış yumurta, 1/2 muz, 1 fincan kahve Öğle : 1 kutu meyvalı yoğurt, 2 bisküvi, 1 fincan kahve Akşam : 2 haşlanmış sosis, az yağda pişmiş brokoli, 1/2 top vanilyalı dondurma 4. GÜN Sabah : 1 elma, 1 bisküvi, 1 dilim yağsız peynir, 1 fincan kahve Öğle : 1 tost, 1 haşlanmış yumurta, 1 bardak greyfurt suyu Akşam : 150 gr balık, yanında haşlanmış sebze, 1 bardak beyaz şarap ve tatlı olarak 1 porsiyon karpuz 5. GÜN Sabah : 1 dilim ekmek üzerine fırınlanmış kaşar peyniri, şekersiz çay veya kahve Öğle : 1 çorba tabağı dolusu yoğurt ve küp doğranmış salatalık Akşam : 1 porsiyon ızgara balık, yanında garnitür olarak 1 orta boy patates ve soğan, 1 bardak beyaz şarap
__________________
mzalar sifirlanmistir, lütfen yeni imzanizi belirleyiniz |
Bookmarks |
Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
Benzer Konular | ||||
Konu Başlıkları | Konuyu Başlatan | Papatyam Forum Ana Kategori Başlıkları |
Cevaplar | Son Mesajlar |
İstediğini ye Diyeti | PESTEMAL | Beslenme ve Diyet | 0 | 20 February 2012 12:14 |
Yaz Diyeti | PESTEMAL | Beslenme ve Diyet | 0 | 20 February 2012 12:09 |
Lahana Diyeti | PESTEMAL | Beslenme ve Diyet | 0 | 20 February 2012 12:03 |
fransız virus | crazywolf | Biligisayar Yardım Bölümü | 3 | 22 May 2006 18:15 |
Tefekküre Davet Köşesi |
|
Papatyam Sosyal Medya Guruplarımıza Katılın |