|
|||||||
| Beslenme ve Diyet Doğru Beslenmenin Kuralları, Diyet İle İlgili Bilmek İstediğiniz Herşeyi Bu Bölümde Bulabilirsiniz... |
  |
|
|
Seçenekler |
20 February 2012, 11:33
|
Mesaj No:1 |
Durumu: 
Papatyam No :
145
Üyelik T.:
16 February 2005
Arkadaşları:0
Cinsiyet:
|
Ayırma Diyeti
Ayırma Diyeti Ayırma Diyeti Hedef: Haftada 3-4 kilo. Günlük kalori: 1100 Kcal Bu diyet en fazla 7 gün boyunca uygulanabilecek bir şok diyettir. Protein ve meyve ağırlıklı olan bu diyette şeker, karbonhidrat ve yağlar tamamen yasak. 7 gün boyunca sabah ve öğle yemeği aynı. Su, soda, şekersiz çay-kahve, ıhlamur, diyet kola içebilirsiniz. 1. GÜN Sabah : ½ kg meyve Öğle : 1 kg meyve Akşam : Sınırsız tavuk 2. GÜN Sabah : ½ kg meyve Öğle : 1 kg meyve Akşam : Sınırsız ızgara köfte 3. GÜN Sabah : ½ kg meyve Öğle : 1 kg meyve Akşam : Sınırsız ızgara köfte 4. GÜN Sabah : ½ kg meyve Öğle : 1 kg meyve Akşam : Sınırsız ızgara köfte 5. GÜN Sabah : ½ kg meyve Öğle : 1 kg meyve Akşam : Sınırsız balık ya da bonfile 6. GÜN Sabah : ½ kg meyve Öğle : 1 kg meyve Akşam : Sınırsız balık ya da bonfile 7. GÜN Sabah : ½ kg meyve Öğle : 1 kg meyve Akşam : Sınırsız biftek veya şiş ızgara
__________________
mzalar sifirlanmistir, lütfen yeni imzanizi belirleyiniz |
|
|
| Bookmarks |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| Seçenekler | |
Benzer Konular
|
||||
| Konu Başlıkları | Konuyu Başlatan | Papatyam Forum Ana Kategori Başlıkları |
Cevaplar | Son Mesajlar |
| Uzman Diyeti | PESTEMAL | Beslenme ve Diyet | 0 | 20 February 2012 11:10 |
| Yaz Diyeti | PESTEMAL | Beslenme ve Diyet | 0 | 20 February 2012 11:09 |
| Yeni Yıl Diyeti | PESTEMAL | Beslenme ve Diyet | 0 | 20 February 2012 11:09 |
| Kas Geliştirme Diyeti | PESTEMAL | Beslenme ve Diyet | 0 | 20 February 2012 11:05 |
| Lahana Diyeti | PESTEMAL | Beslenme ve Diyet | 0 | 20 February 2012 11:03 |
|
Tefekküre Davet Köşesi |
|
|
Papatyam Sosyal Medya Guruplarımıza Katılın
|
