Ynt: Diyetler
Diyetle ilgili bir iki şeyde ben iletmek isterim. Fit olmak istiyorsanız bütün ŞOK diyetler, ilaçlar vb. herşeyi unutun. Bunlar sadece anlık sizi mutlu eder ve gerisinde ani kilo alışları. Tek çözüm sağlıklı beslenmek az ve sık yemek hepsi bu. Bunu uzun yıllardır yapan biri olarak söylüyorum. Sık yiyorum az yiyorum ve hayatımda çoğu şeyi çıkardım. Ama 40'da bile 18'lik gözükmek süper :-))))
__________________
"Bilgi Paylaştıkça Çoğalır"
|